Sıcak ve soğuk uygulama nelerdir?

Genel kural olarak soğuk uygulama aniden olan (akut) yaralanma ve ağrılarda tedavi amaçlı kullanılır. Akut yaralanmalarda inflamasyon (bağışıklık sistemi aktivasyonu) ve ödem fazladır. Soğuk uygulama bunu azaltır. Sıcak uygulama ise genellikle uzun süredir devam eden (kronik) sorunlarda tercih edilir.

Sıcak uygulama yöntemleri nelerdir?

En çok kullanılan yaş sıcak uygulama yöntemleri şunlardır; kompres, oturma banyosu (sitzbath), lokal ve genel banyolardır.

Soğuk uygulama nasıl yapılır?

Uygulama 15°C su ile 20 dakika boyunca gerçekleştirilmektedir. Uygulama sırasında kompresler sık sık değiştirilir ya da sıcaklığın sürdürülmesi amacıyla kompresin üzeri buz kesesi ya da soğuk paket ile sarılır. Uygulama sırasında bölge uyuşukluk, soğuk yanığı, kızarıklık, solukluk ve morarma yönünden kontrol edilir.

Sicak uygulamalar nelerdir?

Yaş (nemli) Sıcak Uygulamalar. Yaş sıcak uygulamaların en çok kullanılanları kompres, oturma banyosu, lokal ve genel banyolardır. Sıcak Yaş Kompresler: pet, gazlı bez, havlu gibi malzemelerin sıcak suya batırılarak gerekli bölgeye uygulanması işlemidir.

Soğuk uygulama nelerdir?

Soğuk uygulama, kas spazmında buz masajı olarak uygulanır. En az 10 dakika yapılmalıdır. Travmalarda ilk 72 saat içinde şişlik ve cilt altı kanaması için uygulanır. Ödem ve kanama sona erince soğuk uygulamaya son verilir.

Soğuk uygulamalar nedir?

Kas Spazmı Üzerine Etkisi: soğuk uygulama kas tonüsünü azaltarak kas spazmını azaltıcı etki gösterir. Ağrı Üzerine Etkisi: soğuk uygulamalar periferik sinirlerin iletim özelliklerini değiştirerek ve inflamasyon ya da travmadan ileri gelen ödem, şişlik ve kas spazmını ortadan kaldırarak ağrının azalmasına yardımcı olur.

Sıcak ve soğuk iletişim araçları nelerdir?

Sıcak araçlar gazete, fotoğraf sinema ve radyo gibi sadece görme veya duyma duyularına yönelik olan araçlardır. Soğuk araçlar ise birden fazla duyuya hitap edebilen televizyon vb. teknolojik araçlardır.